Le journal du bien-être grâce au sommeil

Les températures baissent, les nuits se rafraîchissent, et cette petite couette d'été ne suffit décidément plus. C'est le signal : il est temps de...

Emménager dans son premier appartement ou son studio étudiant est une étape excitante. Mais elle s'accompagne d'un défi de taille : s'équiper intelligemment avec...

Dormir sur le côté est la position de sommeil la plus recommandée par les experts de la santé. Elle favorise l'alignement de la colonne...

Vous vous réveillez fatigué, même après 8 heures au lit ? Le problème n'est peut-être pas la durée de votre sommeil, mais sa qualité....

En matière de literie, il n'existe pas de "meilleur matelas universel". Le matelas parfait pour une personne de 60 kg peut s'avérer être un...

Lorsque l'on choisit un oreiller, on se concentre à juste titre sur le garnissage : mousse à mémoire de forme, plumes, latex... Mais qu'en...

Quelle est la première chose que l'on remarque en entrant dans une chambre d'hôtel de luxe ? Le lit. Il est invitant, volumineux et...

Vous avez investi dans un matelas à mémoire de forme ou hybride pour son confort et son soutien. C'est la moitié du chemin vers...