Dormir sur le côté sans douleur : L'importance du soulagement des points de pression

Dormir sur le côté est la position de sommeil la plus recommandée par les experts de la santé. Elle favorise l'alignement de la colonne vertébrale, la digestion et peut même réduire les ronflements.

Pourtant, cette position a un défaut majeur : tout le poids de votre corps repose sur deux zones très petites et sensibles : votre épaule et votre hanche.

Si vous vous réveillez avec une épaule engourdie ou une douleur lancinante dans la hanche, votre matelas est le principal suspect. C'est le signe qu'il est trop ferme et qu'il crée des points de pression.

Qu'est-ce qu'un point de pression ?

Un point de pression se produit lorsque votre matelas "repousse" votre corps au lieu de l'accueillir. Votre épaule et votre hanche ne peuvent pas s'enfoncer, même légèrement, forçant votre colonne vertébrale à se courber et coupant la circulation sanguine dans ces zones. C'est ce qui provoque la douleur et vous force à vous retourner constamment.

La solution : un matelas qui "accueille" vos formes

Pour un dormeur sur le côté, la solution n'est pas un matelas "mou", mais un matelas "adaptatif". Vous avez besoin d'une surface qui offre un soutien ciblé :

1. Souple au niveau des épaules et des hanches pour leur permettre de s'enfoncer.

2. Ferme au niveau de la taille et des lombaires pour soutenir votre colonne et l'empêcher de "s'affaisser".

C'est la définition même d'un matelas ergonomique en mousse à mémoire de forme. Il ne crée aucun point de pression. Il se moule à votre morphologie pour que chaque partie de votre corps soit soutenue, sans être comprimée.

Notre Matelas Premium à mémoire de forme Zenpur est spécifiquement conçu pour cet accueil ergonomique. Il soulage la pression sur vos articulations, permettant à vos muscles de se relâcher enfin et à votre corps de récupérer.

Conclusion

N'endurez plus la douleur. Si vous êtes un dormeur sur le côté, un matelas qui soulage activement les points de pression n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour un sommeil sans douleur.